虑得先生的读书笔记

作者：虑得先生

开始时间：2025-11-12

结束时间：2025-11-20

第一章 速成

为什么要学 Obsidian?

从前，人们为了“怎样获取有价值的知识”而焦虑，现在，最在的焦虑是：在这些扑面而来的信息里，哪些是值得我保存的、我能用来表达、我能用来独立思考的素材。

这就是为什么我们需要一个知识库，更需要一个能让知识流动起来的工作流。

知识库解决的是“存在哪里”，工作流解决的是“怎么用”。

第一代笔记软件：WORD、记事本。第二代笔记软件：如印象笔记等，增加了网页剪藏、文件夹管理、加标签和搜索功能。以上这些笔记软件，就算是储存规范、标签打得合理，但整理它们、提取有效信息，就能使人崩溃。

第三代笔记软件以 Obsidian 的出现，不只是双链、搜索、插件这些技术特点，而是它带来了方法论的转变。它是一个能完成 “输入-关联-表达” 三步闭环的系统。它不是用来存东西的，而是用来盘活知识、产生新内容的。

但就算用最先进的软件，如果没有一套“处理信息的流程”，笔记永远是孤岛，堆得再多也只是信息垃圾场，所以，还要利用 Obsidian 建立一套“处理信息的流程”。

真正能拉开人与人之间差距的是什么呢？不是谁知道更多的表面知识，而是谁能持续积累独立的见解、创造独特的内容、形成属于自己的知识网络。你需要有自己的视角、自己的洞察、自己的表达，这些是 AI 帮不了你的。

“你的大脑是用来思考创意的，不是用来存储任务的。”

建议先看第四、第五章，再看第一和第二章。

安装配置

Obsidian 的官网： https://obsidian.md 。官网的下载速度非常慢，可以在网上找一些稍微老一些的版本下载。如 CSDN 等。

安装到初始页面，会看到是英文的，点击 English，更换为中文。

之后就是要选择“新建仓库”还是“打开本地仓库”，如果之前没有使用过，就选新建，告诉程序新建仓库名称和存放位置，安装就完成了。

什么是仓库

Obsidian 类似于 word，它形成的笔记文件，是存储在电脑磁盘（或云盘）上，有些同学会问，那直接叫存储在“文件夹”就行了，为什么还要起个名字叫“仓库”？是因为，Obsidian 除了能编辑笔记，还有很多插件、主题的设置也存储在同一个文件夹中，所以起了个不同于文件夹的名字“仓库”。因为笔记和设置都存储在仓库中，可以很容易的把它们一起打包转移到其他地方。这样无论在哪台设备上，都可以用自己熟悉的设置查看、编辑所有的笔记。

同步问题

如果这个问题在下面的操作都无法实现的时候，可以先跳过，专注在PC端先用起来。

由于 Obsidian 是本地存储的，想在跨设备之间同步笔记，需要自己设置。按常用的 WINDWOS 系统举例（苹果系统可在网上搜索）。

由于 Obsidian 自身提供的同步服务，每月要5美金，大多不采用这种，按下面的方法：

PC端：

  1. 1. 选择一个云盘，推荐使用 OneDrive，注册成功后，有5G的免费空间。

  2. 2. 进入 OneDrive，设置一个新文件夹，如“Obs_data"。

  3. 3. 进入 Obsidian，先给仓库名称起一个名字，如”MyObs"，然后：创建仓库——仓库位置——浏览，选择 OneDrive 上刚刚新建的文件夹“Obs_data"。

手机端：

  1. 1. 下载 OneSync 这个APP。

  2. 2. 进入 OneSync 后，连接到 OneDrive——选择要同步的内容（即选择刚才在 OneDrive上新建的文件夹“Obs_data"）——创建测试文件夹对（这一步跳过）——“同步文件夹”选项卡——运存储的远程文件夹—— OneDrive同步——选择——文件夹对中的”本地文件夹“——因为手机还没有对应的文件夹，要在手机上新增一个——创建——取消勾选”不包括隐藏文件“——保存。

  3. 3. 在手机上打开 Obsidian，选择”Use my existing vault"来创建仓库（手机上没有中文版）——选“On this device"——选择刚才同步的那个文件夹（OneDrive同步）。

  4. 4. 由于手机同步会有些延迟，最稳妥的办法是写完内容或准备开始写的时候，到 OneSync 中单击一下”同步“按钮。

同步的常见问题

  1. 1. 不可以用百度网盘、WPS云盘等网盘，因为它们没有”WebDAV"功能。

  2. 2. 可以使用私有NAS来同步，推荐使用 Remotely Save 插件。

基础设置及两个必会功能

先熟悉一下界面，这里就不做笔记了。

本文涉及的所有要输入的符号，全都是英文半角状态。

基础设置

Obsidian 的所有设置选项，都在左下角的齿轮图标中。

  1. 1. 在左侧选择”文件与链接“项，在右侧打开”始终更新内部链接”项。只有打开这个功能，才能保证我们在修改文件名之后，添加的链接不会丢失。

  2. 2. 在左侧选择“核心插件”，右侧选择打开属性列表。以后方便我们批量管理笔记。

  3. 3. 还是在”核心插件“，在右侧找到”反向链接“项，打开。这样才能清楚地看到这个笔记和其他哪个笔记有关系。

两个绝招

  1. 1. 使用控制面板：写笔记的时候，我们常用一些操作，比如插入模板、导出笔记、删除笔记等，每项操作都要去找按钮，就太影响写笔记的流畅性了，所以推荐用控制面板来实现所有的操作：Ctrl+p。打开的控制面板，光标停在搜索框，直接输入要使用的功能，这会出现在下面的列表中。

  2. 2. 设置快捷键：除了常用的 Ctrl+c、Ctrl+v、Ctrl+z 等，控制面板上的所有操作都可以用快捷键来操作。比如 Ctrl+n 直接新建一个笔记，Ctrl+t 来显示今天记的笔记等。设置快捷键在设置界面——左侧”快捷键“。

问题：快捷键太多记不住怎么办？不要勉强，快捷键记得住才能发挥作用，建议分批设置，用熟了再增加。

用 MarkDown 语法记笔记的便利之处

  1. 1. 可以专注记录，而不用考虑字体、字号等样式的设置问题，自然就不会因为格式问题分心，可以完全专注于信息的记录。

  2. 2. 纯文本在各个设备上都能打开，因为 MarkDown 本质上是纯文本格式，所以可以在任何设备上打开和编辑。

  3. 3. 对 AI 非常友好，很适合建立个人知识库。MarkDown 是最方便 AI 识别的文件信息格式之一，比 PDF 的适配度高许多，所以用 MarkDown 格式记的笔记，其实是在给 AI 准备资料。

  4. 4. 还有一款专业的 MarkDown 编辑器：Typora，虽然是收费软件，但这个投资绝对值回来，可以在 Typora 记录，再把它保存的文件丢给 Obsidian，这种操作推荐用于只记录一份纯粹的笔记（因为它使用不了 obsidian 更丰富的操作），然后分发给别人。

问题：文字想使用颜色怎么办？不推荐使用更多的颜色，推荐使用高亮和加粗来强调重点就行了。如果实在想用，可以找插件“Colored Text"来使用，具体使用方法请问 AI。

标签整理术

笔记可以使用文件夹分类管理，但标签可以跨文件来使用，且一个笔记可以打多个标签，让这一篇笔记在更多地方活跃起来。

创建标签

在笔记的任意位置输入 ‘#’，再加上你想要的标签名即可，例如：#写作、#灵感、#读书笔记，但切记不要在#后面加空格，因为根据 MarkDown 的语法，#加空格，是一级标题的意思。

标签分层： 使用 / 来表示层级关系，如：#学习/编程、#学习/法学、#学习/会计。

单击标签面板中的任意标签，就能在左侧的搜索栏中，看到所有带上这个标签的笔记。

标签的使用也会带来麻烦，如标签名字内容重复但文字有差别、标签数量太多，标签下的笔记之间关系不清晰等。想利用好标签给笔记分类，推荐看《笔记的方法》这本书，有很多实用案例。

双链

写笔记容易，找笔记难，Obsidian 用一处笔记链接笔记的方法来解决这个问题，叫“笔记双链”。

  1. 1. 链接笔记：在编辑笔记的区域输入丙个方括号：[[，就会出现仓库中所有的笔记，选择需要关联的笔记就行了。

  2. 2. 链接段落：在输入 [[ 并选择好笔记之后，再输入一个 # 号，就能选择哪一个段落了。前提是，被选择的笔记，要有标题层级才行，也就是用1-6个 # 号设置的标题层级。

  3. 3. 链接块：想键接到某一行，在输入 [[ 并选择好笔记之后，再输入一个 ^ 号，就能选择链接到哪一行了。

在设置面板中，核心插件——出链，把它打开，就能在笔记页面的侧边栏找到所有和这个笔记有关联的笔记列表了。

和笔记的链接有两种，分别是出链和入链，分别表示这篇笔记与其他笔记的链接和这篇笔记被其他笔记的链接。有相应的图标供使用。

插入图片、视频及PDF文件

Obsidian 插入图片、视频及PDF文件，需要先设置一个附件文件夹，再从附件文件夹中拖入笔记。

设置附件文件夹： 在主页上选：文件列表——单击新建文件夹按钮，命名为“附件文件夹”。接着在设置面板——文件与链接——附件默认存放路径——指定的附件文件夹——选择刚才设置的”附件文件夹“。

插入图片： 直接将图片从电脑的文件夹中拖入笔记中。如何调整图片的大小，使用插件”Image Toolkit"。怎么安装插件将在第二章讲。

插入视频：

  1. 1. 插入本地视频：直接将视频从电脑的文件夹中拖入笔记中。尚没有方法调整视频的显示大小。

  2. 2. 插入网络视频：先下载第三方插件“Convert url to preview(iframe)，然后将视频的地址复制到笔记中，然后在这个地址上点鼠标右键，在弹出的菜单中选”Url to Preview/iframe"，再查看一下配置（主要是调整尺寸），单击“OK”。

插入 PDF 文件： 在 Obsidian 中，可以浏览 PDF 文件，但不能直接浏览 WORD、EXCEL 文件。插入 PDF 文件和插入图片的方法一样。如果想进行批注、钩画等，需要使用第三方插件“PDF++"。

问题：

  1. 1. 附件文件夹中的文件太多，会不会拖慢办件运行的速度？会的！要及时清空不再使用的附件，可以使用第三方插件”Clear Unused Images"帮忙查找。还有一种方法，使用“图床”功能，即把图片放到网上，用链接的方法把图片链接到笔记中显示，配置稍复杂，请向 AI 请教图床的使用方法。

  2. 2. 可以阅读及批注网上的 PDF 文件，使用“PDF++”插件。

导出及备份

导出：

  1. 1. 在仓库中，将笔记文件或整个仓库文件夹直接发送给别人。

  2. 2. 如果想将完整的格式呈现给对方，可以导出成 PDF：在笔记的右上角点击”三个点“图标，选择”导出为 PDF"项就可以了。

备份： 设置面板——核心插件——文件恢复，打开这个按钮。再去设置面板——文件恢复，设置好各种参数。以后在使用中，如果发现把笔记改错了，或者笔记找不到了，在设置面板——文件恢复——快照中，从笔记的各种版本中选一个，单击“复制”就可把笔记找回来了。

第二章 进化技能

网页剪藏

信息收集是知识管理的第一步，而从网页上把自己需要的信息采集到 Obsidian ，是非常方便的。

在国内，PC端推荐使用微软的 Edge 浏览器，因为谷歌的 chrome 的插件市场打不开。手机端推荐使用 Firefox（火狐）。

以 PC 端为例：打开 Edge，右上角三个点——扩展——获取 Microsoft Edge 扩展——在搜索框搜索“Obsidian Web Clipper"这款插件。安装好以后，保持 Obsidian 处于打开状态，就可以开始使用插件了。这个插件的使用比较简单，自己摸索即可。

打开 Obsidian 的”属性列表“功能，可以看到剪藏内容的各种属性：设置界面——核心插件——属性列表，

Obsidian Web Clipper 还有很多自定义功能，例如你想把不同的网页剪藏到不同的文件夹中，或者想在摘录的时候记录更多内容，可以进行自定义。打开插件，点击齿轮按钮，即可进入自定义页面。

插件指南

基础的 Obsidian 使用方法，很简单，但它的魅力在于丰富的第三方插件。

如何选择插件： 一个是我需要什么，另一个是看另人的推荐。插件不是越多越好，只选择我们常用的、必须的，过多的插件会减慢软件的运行速度。

安装插件： 在设置界面——第三方插件——关闭”安全模式“——社区插件市场——浏览。由于 obsidian 的服务器安装在国外，有时连接不畅，推荐使用”PKMer“插件，它能大大加快插件的下载速度。安装好它后，就不用到社区插件市场去了，而是在侧边栏看到”Open PKMer Market"，是在这里下载插件了。

启动和删除：

启动：大多插件安装后，需要在设置界面——第三方插件，找到对应的插件把“启用”按钮打开，还有很多需要设置，设置一般都是齿轮按钮。插件的使用，推荐先找视频，再看它的官方文档。

删除：设置界面——第三方插件，找到想删除的插件，点击后面的“垃圾桶"图标即可。

智能汇总笔记内容——Dataview 插件

有没有什么办法，能让带上某个标签的笔记自动汇总到一个页面中？让同一天创建的笔记，自动汇总到当天的笔记下面？在一个页面中自动提取所有笔记中的待办事项？这个插件上手有一点难度，但这个时间成本的投入绝对会让你在以后节省回来并提供丰厚的回报。具体内容太多太细，就不做笔记了，使用方法在网上找视频、问 AI 。

标准化你的笔记流程——Templater 模版插件

在记录某些类型笔记的时候，有些内容是固定的，比如读书笔记，作者信息、发布时间、阅读时间、一句话阅读感受等，怎样才能达到这个目的，使用模版！

在设置界面——核心插件，找到”模版“按钮，打开。这是 Obsidian 的原生模版功能，但更推荐使用 Templater 模版插件，因为它能做更多的事。主要是它能读懂代码，让模版在生成的时候自动完成指定的动作，填好动态内容。

赋能笔记的智能化处理——AI 插件

可以直接使用 DeepSeek，这种官方的API，直接使用它的秘钥即可（要收费），十分方便，如果想使用更多的大模型，推荐使用汇集了各种大模型 API 的中间商——硅基流动、字节跳动的火山引擎。无论用哪一种方式，链接的逻辑都一样：获得模型的名字、API密钥以及模型的URL。推荐使用DeepSeek。

AI 插件的主要功能有两个，一是直接和你的单篇笔记对话，针对这一篇笔记进行修改、续写、翻译等。另一个是直接搜索整个仓库，把所有笔记作为知识库，用笔记来回答你提出的问题。

但我的使用感受是，这些插件远不如腾讯的 IMA，把 obsidian 仓库的所有笔记，全扔给 IMA 里息建的”个人知识库“，然后向 IMA 基于这个知识库提问（@你的知识库名称），它的回答更专业，然后将回答复制到 Obsidian 新建笔记，并建立双链。这种方式更专业、更方便。

但如果要想让 AI 帮助你实现流程自动化，则必须在 Obsidian 内部署智能 AI 。相关的建立方法，请网上搜索+ AI 提问。

AI 插件推荐： Copilot、Text Generator、Smart Composer。（似乎使用这些插件，需要打开梯子？）

推荐一些常用的插件

PDF++：在 Obsidian 中边看 PDF 文件，边勾画、标注，特别适合学生使用。

Journals：专为日记设计的插件，支持按日、周、月、年快速跳转和查看。

Paste URL into Selection：直接为选中的文字生成超链接，方便链接外部资料。

Note Refactor：将笔记中的部分内容快速拆分为独立笔记，方便模块化管理。

第三章 Obsidian+AI 实战（可先不看）

这一章涉及日记复盘、读书笔记、知识收集等，因为配置大模型 API 需要收费，暂时先不做笔记，回头用到了，再研究。

第四章 GAP三层笔记法

误区分析

工具选择焦虑：

  1. 1. 笔记软件这种工具之间的区别没有你想像的那么大。

  2. 2. 持续更新是常态，完美的笔记软件只会是下一个。

  3. 3. 根据不同的情况，选择不同的工具。

所以，不要花太多时间在“哪个软件最好”的问题上，要专注在“如何高效使用它“上， 选定一个软件坚持用下去更重要。笔记和知识都很吃复利！你在一个工具中存储、积累了大量的内容，就尽量长期使用它，才能找到知识之间的关系，从中生长出自己独有的东西来。只要记录的内容能很方便地导出，任何一个笔记软件都是可以使用的。

缺乏输出需求：

收集了很多的内容，但自己并没有进步，反而导致自己陷入怀疑、自责的情绪当中。这是因为你没有建立”需求“。

知识库的搭建也是一样，搭建它得有个”目的“、”需求“，其实，它的最终目的是：帮你产出——产出内容、产出成果、产出影响力。你必须有”我一定要把什么东西实现了“的需求，才会自然产生去收集、整理、归纳、思考的动力。

如果没有这种需求，而收集了很多内容，最后，你只是在虚构一个”我很努力、很上进“的幻象！用不断积累资料的动作，掩盖自己其实什么都没思考、都没有执行的事实。

输出不一定是去做账号、做个人IP、卖课、搞知识付费等，积累自己的菜谱，记录自己制作咖啡的评测、生气后记录自己生气的起因、过程、后果及反思等，工作上的汇报、操作手册、项目总结、复盘报告等，都是输出。

盲目收集信息

”收藏一大堆，回头全没用“，要避免这种情况的发生，我们要建立一个”不收藏清单“

  1. 1. 普世观点：要有长期主义精神、专注比努力更重要、坚持是通往成功的唯一道路……这些人人都知道的，没有必要收藏，因为它们不能为你的输出提供独特价值 。

  2. 2. 未经验证的非官方信息。

  3. 3. 碎片原文，除非是自己阅读过，还能记录下当时自己的想法，不然，就不要收集。

  4. 4. 在 AI 时代，那些普适化、通用型的答案，完全可以交给 AI，没必要囤在知识库里。你的知识库是存放“针对你的需求、你的目标、你的场景”筛选出来的独特内容 。

信息整理混乱

笔记整理的方法只有这三种：

  1. 1. 文件夹：在GAP三层笔记法中，只需要建立 三个文件夹，多建无用且会混乱。

  2. 2. 标签：由于有了双链的出现，标签只需要标记笔记状态的区分，比如某个笔记是在整理还是整理完了。

  3. 3. 添加笔记链接：这才是找出笔记的关键！随着笔记软件的进步和发展，现阶段能够真正让笔记高效互联、产生价值的方法，就是添加笔记之间的链接。

我们今天用的双链笔记软件（如Obsidian ，思源笔记等），用**“双链”** 把碎片信息链接起来，形成一个不断扩大的知识网。这样一来，你不仅能找到某篇笔记属于哪个分类、带了哪些标签，更重要的是，你能看到它和其他知识之间的真正关系。

相信联系的力量，就是相信你大脑真正擅长的事：不是死记硬背，而是串联和联想。我们真正记住的，从来都不是孤立的知识，而是它和其他事物之间的关系。

链接就是帮我们在知识库里重现这种大脑的联想网络。这种网络越密集，你找到灵感、答案、线索的速度就越快。

双链笔记软件的最大优势，就是能自动帮你生成这张关系网，你不仅能手动添加链接，还能通过反向链接发现：原来有一个笔记曾经提到过它，还能通过“相似笔记推荐”功能让 AI 帮你找出潜在的关联。

这些都是在用知识库管理知识时要多多使用链接的原因。

走出完美主义魔咒

完美主义，堪称知识管理道路上的终极拦路虎！很多人做事，一开始就想着完美，等“完美”的准备好了，热情也消失了！

没有哪一个知识库、哪一个作品、哪一个输出，第一次就是完美的。完美，是在不断尝试、不断修正、不断实践中慢慢接近的。你开始做起来了，你会发现：事情没有想象中那么糟，许多卡住你的地方，是行动之后才能找到解决方法的。

什么是AI 时代的知识库

  1. 1. 采集——归类——表达，在一个知识库中完成。

如果你用一个软件做信息收藏、用另一个软件做归纳总结、再用第三个工具去生成内容，表面上每个工具都专精高效，但在来回切换的过程中，精力是被反复消耗的。尤其在每个工具间搬运内容、重新整理格式、调整语境时，这些无形的摩擦会大大降低整体效率。一个好的知识库，应该能在同一个工具内完成如下环节：

  • ——采集：网页、书籍、视频、访谈、邮件中的有用内容随时存入系统。

  • ——归类：通过标注、分类、整理、总结，把有关联的内容组合在一起。

  • ——表达：基于这些已经组合好的碎片信息，迅速生成演示文稿、文章、报告、总结、甚至是社交媒体内容。

总之，能串联起信息流全步骤的工具，才能在 AI 时代立得住。省下来的不是工具之间的整合时间，而是你用来思考、创造、发声的宝贵时间。

  1. 2. 知识能自由导入导出

AI 工具更新速度非常快，从而要求笔记软件是开放性的。只有笔记自由流转、灵活提取，你的知识库才能随时升级、随时进化，真正跑赢这个不断加速的 AI 时代。像印象笔记，采用封闭、加密的模式，不能和他其

  1. 3. 内容要方便 AI 读取

最适合 AI 读取的格式就是 MarkDown 格式，Obsidian 完美支持 MarkDown 格式，这也是它成为优秀知识库软件的底层支撑之一。

  1. 4. 能让 AI 工具直接接入知识库

必免在 AI 工具和知识库之间来回复制粘贴，最好就是让 AI 进驻知识库。虽然有很多知识库软件带有 AI 功能，但大部分都无法自由选择用什么模型，只能用软件提供的那一个。而 Obsidian 可以自由选择。

  1. 5. 知识库直连发布平台

知识库搭建逻辑——GAP三层笔记法

GAP三层笔记法：就是用三个文件夹来管理所有笔记：采集（Grasp）、归类（Arrange）、表达（Present）。然后再用双链将相关内容关联在一起。

采集：收集你关注的内容，比如通过前面介绍的剪藏插件“Obsidian Web Clipper"收集网页内容等。不要过度采集，围绕输出内容来采集，以及采集的同时多记录自己的想法和经验。——将所有碎片先收进来。

归类：在归类文件夹中，新建目录页面（使用代码：toc） ，将采集文件夹中的相关的内容组织在一起。——整理主题，将零碎信息汇总成大块内容。

表达：在新建笔记中记录想要输出的提纲，再链接相关处于采集、归类文件夹中的内容，产出就不费力了。——输出结果。

与传统笔记方法的区别：

  1. 1. 避免了文件夹陷阱：传统使用文件夹管理笔记文件的方法，是传统的树状分类，笔记在树上不方便流动，笔记一旦塞进文件夹，过两周就找不到了。

  2. 2. 标签泛滥：第二代笔记软件使用标签来管理笔记，随着标签越来越多，到后面要专门花时间来管理标签。一个笔记贴有十几个标签，看似全面，实则模糊了重点，反而不知道这个笔记真正应归属于哪个主题。更关键的是，标签只是简单的归类工具，标签下的笔记之间没有直接联系，无法呈现上下文关联或更高层次的结构。

  3. 3. 孤岛笔记：收集了大量的内容，却在输出时找不到相应的素材。原因就在于库里的内容只是静态存储，缺少专门为产出设计的组织方式。

重点提示： 在表达文件夹中，生成的已经完成的输出文件，要链接回归类文件夹中的相关笔记，这样，它就会成为你下一次输出时的素材。

第五章 打造工作流

工作流和知识库的关系

知识库是存储的原则，而工作流是操作的流程。知识库是一种静态的系统，是为了保证信息存放得合理、有序、能随时被调取；而工作流是一套动态的操作流程，是为了确保我们在收集、整理、产出这些知识时，有一条明确、顺畅的路径。二者相互依赖、缺一不可；没有工作流，知识库就很容易变成杂乱的仓库；没有知识库，工作流就失去了积累和沉淀的对象。

一个好的工作流有什么特点？、

  1. 1. 明确的处理步骤：每一环都清楚下一步要做什么，从信息的进入、整理、加工到输出，都有即定的路径可依赖。

  2. 2. 可重复使用的内容模版：对于那些在日常使用中高频出现的环节，预设好标准化模板，减少重复劳动，提高 操作效率。

采集工作流

明确目标——浏览——记录。

  1. 1. 先明确想要解决的问题、想要表达的内容，或者必须完成的任务。

真正高效的知识管理，必须从目的出发（查阅理查德.费曼的“十二个最喜欢的问题）。带着自己关心的课题观察世界，是费曼收集信息的准则。建议我们应该采用的策略是：不是所有内容都需要收集，只有和你的”目标“有关的信息，才值得进入知识库（要解决的问题、想表达的内容、需要完成的任务）。当然如果有启发但不想表达的内容，也值得记下来，可以建一个专门的归类笔记，来汇总这些目标不明确的采集笔记。

  1. 2. 在阅读资料、观看视频、进行日常观察时，随时手写或记录下触动自己的内容。

这一步，一定要遵循严格 把控的原则，不随便收集内容。三个最值得收集的素材类型是：

  • 让自己有一点儿不舒服的内容：因为这通常是你的认知盲区，是值得记录和掌挖的地方。

  • 长的内容：长内容往往能给你带来更多有结构、有深度的启发。碎片信息容易形成”伪学习“，而长内容能真正构建认知体系。

  • 经典内容：能够经受时间检验的内容通常有其独特的价值。经典内容经受了时间的筛选，质量和启发性更有保障，特别适合打基础。

  1. 3. 用合适的软件（如Obsidian)将信息快速收集起来，初步结构化。

配了置好工具和模板，再进行收集：配置好剪藏工具和 Obsidian Web Clipper 插件。

采集模板有三个必备的核心要素：采集时间、是否已整理的标签、和其他笔记的链接。这一步，现开始，用手工实现，使用多了，再尝试让 AI 来帮助你，可以在网上查询和问 AI 。

注意：一定要养成定期整理的习惯，定期整理比技巧更重要！有可能的话，一定要当天将采集文件夹清空。 把整理当成每天的习惯，才能让知识库持续保持活力，而不是沉没成无用的数据库。

整理工作流

找到未整理的采集笔记——浏览笔记完成链接——整理归类笔记，新建表达笔记。

如果说采集阶段是积累原材料，那么归类整理阶段就是开始搭建结构。只有经过合理归类的内容，才能成为后续输出的基石。

主要完成两年事：

  1. 1. 处理未整理的采集笔记。

  2. 2. 梳理和优化归类笔记。

在整理了采集笔记之后，归类笔记中的内容足够丰富，就可以进一步新建表达笔记，为输出做好准备。

归类笔记的状态标签可以这样设置：刚开始、进展中、已完成。

一边浏览采集笔记，一边找到其与其他笔记的关联，是知识管理中最重要的步骤。因为建立笔记之间的联系，是整 个知识管理系统运转的核心引擎。

在这个环节，使用 Copilot 插件，在该插件右上角” Relevent Notes"区域会显示出这个笔记和哪些笔记有关联，定位起来更方便。

接下来，要做两件事:

  1. 1. 拆分归类笔记：如果归类笔记中累积了很多内容，查看的时候就不太方便，应该果断地把它拆分成多个更聚焦的小笔记。

  2. 2. 准备产出：如果归类笔记某类的内容已足够多，可以用模板新建一个表达笔记，准备进入内容的创作阶段。在新建表达笔记的时候，要有标题、大纲、时间等要素。

小技巧：制作主题目录页面，用 Bookmark 收藏起来。

产出工作流

有表达欲望，创建表达笔记——完成表达笔记撰写——整理表达笔记汇入知识库——发表表达笔记。

在整个知识管理工作中，表达产出不仅仅是最后一步，其实也是驱动前面所有步骤的核心动力。没有表达的欲望和需求，收集知识、整理汇总就没有支撑力，无法形成正向循环，知识库就无法真正积累起来。所以，“表达是最好的学习方式” 。

归类笔记更像是“主题集合”或“素材聚合”，而表达笔记则是围绕一个明确的表达目标展开的产出单元。

  1. 表达模板: 必备的字段：创建时间、链接、笔记状态（比如刚开始、进展中、已完成）。

所谓“表达” ，并不是指去写小红书笔记、公众号文章或者拍一条视频。表达也包括日常的工作产出，比如项目提案、工作总结、学术论文，甚至一封认真打磨的邮件。只要是需要整理信息、表达观点、传达内容的，都是广义上的“表达”。

  1. 完成表达： 当我们想要表达的时候，在知识库中，采集、纳的步骤已经完成，现在只要把相关的内容关联到对应的表达笔记中去，有了参考资料再进行表达就会游刃有余！

技巧：

  • 左右分屏：一个窗口放相关的笔记，一个窗口专心写作。

  • AI 工具辅助写作：但是要注意，AI 只是辅助工具，它是在你的领导下工作的，一定不能全盘复制，不然“AI"味太浓！

写东西真的很高的专注力，如何保持注意力集中， 是一个永恒的难题，以下几个小技巧可以试试：

  • 启动仪式：比如泡杯咖啡、沏壶茶、整理好桌面、戴上降噪耳机。这些动作养成习惯和肌肉记忆，并在做的时候不断暗示、提醒自己”做完这些就要进入工作时间了“！

  • 数字戒断：主动远离一切干扰源。将手机放到较远的地方、关闭社交网面等。

  • 番茄时钟法：25分钟工作、5分钟休息的循环节奏，有利于提高专注力的持续时间，还能避免长时间工作带来的疲劳感。

  1. 整理笔记： 完成写作后，还有一件最重要的事，把表达笔记和知识库中已有的归类笔记再链接起来。不需要把已写完的表达笔记专门移动到专门的已完成文件来代中，只要更新状态、建立好链接，表达笔记就已经归位了。整理好的表达笔记，为我们下一次的表达，又形成了有效的素材，它能成为知识库中能被反复引用、积累、升级的资产。

  2. 公开表达： 这一步不是必须的，当然，公开表达是获取外部正反馈的重要方式，它不仅能帮我们检验自己的理解和表达是否清晰，还能吸引志同道合的朋友，慢慢积累自己的影响力。

最后推荐一个小技巧，将已完成的表达笔记，做一个目录页，然后使用收藏功能，方便以后的查找。

  1. 工作可视化——白板

我们会发现，所有的笔记，仍然是列表状的、线性排列的，很难一眼看出整体情况。利用白板功能，可以实现笔记的可视化。

  1. 1. 标记好所有笔记状态。

  2. 2. 创建笔记目录页并且用 Dataview 插件提取对应状态的笔记。

  3. 3. 最后是放到 Canvas 白板上。Canvas 是 Obsidian 的核心插件，在左侧菜单栏中，显示为”四个广场“。

结束

AI 时代，到底什么样的知识才值得被积累？哪些信息才能真正为你的成长、实现梦想和价值提供独特支撑？这些问题可能只有在无数次记录和思考之后，才能得到切实的答案。

参考左右分屏的内容。